指南 / IPHONE 自动化
如何自动化 iPhone App:从快捷指令到真实 iPhone
你可以在三个层级上自动化 iPhone:用 Apple 快捷指令运行 App 开放的操作,用设备端自动点击器完成简单的点按循环,用远程操控的真实 iPhone 处理任何 App 中的工作。最后这种 iPhone 自动化可以按计划、通过 API 或借助 AI 智能体运行,而你自己的手机一直留在口袋里。
阅读约 6 分钟
- 层级 1Apple 快捷指令App 提供的操作
- 层级 2设备端自动点击器在你自己的屏幕上点按
- 层级 3远程操控的真实 iPhone任何 App,按计划、API 或智能体
自动化 iPhone 的三种方式
每一层都比上一层走得更远。 看看每一种能操作什么、在哪里运行、由谁控制。
层级 1
Apple 快捷指令
Apple 自己的自动化 App。它把 App 提供的操作串成一个快捷指令。
流程如何进行
- 触发条件
- App 操作
- App 操作
最适合
在提供操作的 App 中运行个人日常流程。
- 能操控什么
- App 提供给快捷指令的操作,以及针对你的设备和网页的内置步骤。
- 运行位置
- 在你自己的 iPhone 上。自动化只保留在创建它的设备上。
- 如何启动
- 点按、Siri,或某个事件,例如某个时间、到达某地或打开某个 App。
- 谁来控制
- 你,在你的手机上。
- 审核步骤
- 有些自动化会在运行前询问。其他的可以不询问直接运行。
iPhone 和 iPad 上的快捷指令简介,核对于 2026-10-14iPhone 或 iPad 上的快捷指令自动化简介,核对于 2026-10-14在 iPhone 或 iPad 上为快捷指令添加自动化,核对于 2026-10-14
层级 2
设备端自动点击器
一种在屏幕固定位置重复点按和滑动的 App,或回放你录制的点按。
流程如何进行
- 你按下开始
- 点击
- 点击
- 点击
最适合
在一台手机的一个 App 里简单循环点按。
- 能操控什么
- 在当前打开的任何 App 上点按和滑动。
- 运行位置
- 在你自己的 iPhone 上,循环运行期间手机会被占用。
- 如何启动
- 你在手机上启动它。
- 谁来控制
- 拿着手机的人。没有 API,也没有远程访问。
- 审核步骤
- 你盯着屏幕看。
这里描述的是这一类工具,而不是某个具体 App。
层级 3
远程操控的真实 iPhone
为你保留的实体 iPhone,你可以通过浏览器、代码或 AI 智能体来操控。
流程如何进行
- 计划、API 或智能体
- 0bull
- 真实 iPhone
- 任何 App
最适合
跨 App 工作,按计划运行,服务团队或程序。
- 能操控什么
- 手机上的任何 App:实时操控、录制的宏,以及操作屏幕的智能体。另有用于 TikTok、Instagram 和 YouTube 的发布 API。
- 运行位置
- 在为你保留的实体 iPhone 上运行,拥有独立的住宅 IP。你自己的手机保持空闲。
- 如何启动
- 按计划、通过 webhook、按需,或由你的代码或 AI 智能体调用。
- 谁来控制
- 你,以及你授予该手机控制权的每位团队成员。
- 审核步骤
- 在手机上把帖子存为草稿。发布前由人在 App 中检查。
Apple 快捷指令能做什么,又做不到什么
对于个人日常任务,快捷指令就是合适的工具。 它通过 App 提供的操作来工作,就在你手上的手机里。
擅长什么
- 把多个 App 的步骤串成一个快捷指令。iPhone 和 iPad 上的快捷指令简介,核对于 2026-10-14
- 由事件触发:某个时间、到达某地、打开某个 App。iPhone 或 iPad 上的快捷指令自动化简介,核对于 2026-10-14
- 有些自动化会直接运行,不先询问你。在 iPhone 或 iPad 上为快捷指令添加自动化,核对于 2026-10-14
- App 开发者可以用 App Intents 添加自己的操作。App Intents,核对于 2026-10-14
做不到什么
- 它只能使用 App 提供的操作。如果某个步骤没有对应的操作,就无从添加。在 iPhone 或 iPad 上浏览快捷指令的操作列表,核对于 2026-10-14
- 自动化只保留在创建它的设备上。其他设备上会处于关闭状态。iPhone 或 iPad 上的快捷指令自动化简介,核对于 2026-10-14
在真实手机上看 iPhone 自动化运行
这是真实录屏,不是模拟画面。 0bull 手机智能体收到一条用日常语言写的任务,并在 0bull iPhone 上完成了它。
你用平常的话描述任务。
不需要脚本,也不需要坐标。这就是手机智能体收到的原始任务:
“Open the Notes app and create a new note. Type the title Friday checklist. Then type one line: Post the Reel at 18:00. Tap Done, then stop.”
智能体像人一样操作屏幕。
它打开备忘录,新建一条备忘录,输入标题和一行内容,然后点按“完成”。你可以在浏览器中实时观看。
你会拿到结果。
运行会进入队列。你的代码轮询它,直到状态变为 succeeded、failed 或 cancelled。
curl https://0bull.net/api/v1/phones/PHONE_SLOT/agent-runs \
-H "Authorization: Bearer YOUR_TOKEN" \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{ "task": "Open the Notes app and create a new note. ..." }'
# 202 Accepted: a run record. Then poll it:
curl https://0bull.net/api/v1/phones/PHONE_SLOT/runs/RUN_ID \
-H "Authorization: Bearer YOUR_TOKEN"同一台手机就能做到这些。 每台都是为你保留的实体 iPhone,拥有独立的住宅 IP,每月 $100。 查看价格包含的内容
- 在浏览器中实时操控
- 宏
- 手机智能体
- 自动化
- 定时发布
- 一个视频发到多个账号
- REST API
- MCP 服务器
- 草稿待审核
- 按成员分配控制权
实例:一个 Reel,五个账号,18:00
一次 API 调用就能排好五条帖子。 下面分别是给你的代码、给 AI 智能体的写法,以及返回的内容。
发送一次调用
一个请求列出五个 Instagram 账号、视频和 scheduled_at。每个账号会得到一个提交,状态均为 scheduled。
任务等待各自的手机
每个账号都登录在为你保留的一台真实 iPhone 上。18:00 之前不会运行任何内容,任务开始前你都可以取消。
18:00,手机开始发布
每台手机打开 Instagram 并发布 Reel,就像人在操作一样。
每条帖子都会收到一个 webhook
帖子完成后,0bull 会向你的 webhook_url 发送一个 POST,包含事件 submission.completed 和最终状态。
可选分支
想先让人检查一下?加上 "draft": true。每个 Reel 会在各自的手机上存为草稿,由 VA 或客户从 Instagram 发布。
curl https://0bull.net/api/v1/submissions/batches \
-H "Authorization: Bearer YOUR_TOKEN" \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{
"destinations": [
{ "platform": "instagram", "account_id": "ACCOUNT_ID_1" },
{ "platform": "instagram", "account_id": "ACCOUNT_ID_2" },
{ "platform": "instagram", "account_id": "ACCOUNT_ID_3" },
{ "platform": "instagram", "account_id": "ACCOUNT_ID_4" },
{ "platform": "instagram", "account_id": "ACCOUNT_ID_5" }
],
"video_url": "https://example.com/reel.mp4",
"caption": "New drop, live now.",
"scheduled_at": "2026-10-18T18:00:00+02:00",
"webhook_url": "https://example.com/hooks/0bull"
}'You: "Post reel.mp4 to my five Instagram accounts
at 18:00 on October 18 and tell me when each one is live."
The agent calls:
1. list-accounts-tool
finds the five Instagram account ids
2. create-submission-tool, once per account
platform: "instagram"
video_url: "https://example.com/reel.mp4"
scheduled_at: "2026-10-18T18:00:00+02:00"
3. get-submission-tool
polls each one until it is published,
drafted, failed or cancelledPOST https://example.com/hooks/0bull
X-0bull-Event: submission.completed
{
"event": "submission.completed",
"submission": {
"id": 1234,
"platform": "instagram",
"account_id": "ACCOUNT_ID_1",
"batch_id": 56,
"caption": "New drop, live now.",
"draft": false,
"status": "published",
"scheduled_at": "2026-10-18T18:00:00+02:00",
"webhook_url": "https://example.com/hooks/0bull",
...
}
}令牌、id 和 URL 都是占位符。字段名是真实的。
发布只是其中一项工作。宏和手机智能体可以在同一台手机上操作任何 App 的屏幕,使用同一个 API 和 MCP 服务器。 了解 REST API 和 MCP 服务器
哪种适合你?
对很多人来说,快捷指令就是正确答案。 三个问题告诉你需要哪一层。
我们的建议
回答这三个问题,看看哪个层级适合你。不会发送任何内容。
通俗解释
本指南用到的六个词,每个一句话说明。
- 宏
- 对精确点按和输入的录制,每次都以相同方式回放。
- 智能体
- 一种 AI,会读取屏幕并选择下一步点按,完成你用平常的话写下的任务。
- 自动化
- 一个保存好的任务,会自行运行:按计划、被 webhook 调用时,或你点运行时。
- Webhook
- 由你的系统提供给我们的网址。某件事完成时,我们会向它发送一条消息。
- API
- 让你的代码请求某个服务做事的方式,而不用点按钮。
- MCP
- Model Context Protocol:AI 智能体使用工具的标准方式。在这里,工具就是你的手机。
iPhone 自动化常见问题
可以。Apple 快捷指令会在某个触发条件下(例如到了某个时间)运行你 App 中的操作。自动点击器 App 会在屏幕上重复点按。远程操控的真实 iPhone 可以按计划、通过 API 或借助 AI 智能体操作任何 App。
快捷指令运行的是 App 提供给它的操作,所以要看 TikTok 或 Instagram 提供了哪些操作。你可以在快捷指令编辑器的“App”分类下查看。对于 App 没有提供的步骤,你需要能操作屏幕的工具,比如带宏或智能体的远程 iPhone。
iPhone 自动化通常指快捷指令:App 开放的步骤,在触发条件满足时按顺序运行。自动点击器则在屏幕的固定位置重复点按,不管当前打开的是哪个 App。一个通过操作工作,另一个通过屏幕工作。
可以。通过 0bull 的 MCP 服务器,AI 智能体可以截取手机屏幕、读取上面的文字、点按、滑动和输入、运行宏、把任务交给手机智能体,以及发布帖子。手机上的工作会进入队列,智能体稍后再来查看结果。
不需要。你可以从 0bull 租用一台实体 iPhone,每月 $100。它专为你保留,在整个租期内保有独立的住宅 IP,你在浏览器中就能打开它。
在 iPhone 或 iPad 上浏览快捷指令的操作列表,核对于 2026-10-14App Intents,核对于 2026-10-14
来源与日期
- iPhone 和 iPad 上的快捷指令简介抓取于 2026-10-14“快捷指令” App 将多个 App 中的步骤组合成任务自动化。每个操作就是一个步骤,操作来自你设备上的 App。
- iPhone 或 iPad 上的快捷指令自动化简介抓取于 2026-10-14自动化会在特定事件发生时运行操作,例如到了某个时间、到达某个地点或打开某个 App。自动化快捷指令只属于特定设备。
- 在 iPhone 或 iPad 上为快捷指令添加自动化抓取于 2026-10-14如何为快捷指令添加触发条件,以及哪些个人自动化可以无需确认直接运行。
- 在 iPhone 或 iPad 上浏览快捷指令的操作列表抓取于 2026-10-14许多操作会用到设备上的其他 App,编辑器可以列出某个 App 提供的所有操作。
- App Intents抓取于 2026-10-14开发者使用 App Intents 框架让自己 App 的操作可以在 App 之外使用,包括在快捷指令中。